Dia do desafio terá programação especial em 10 unidades do Sesc no Espírito Santo

Atividades gratuitas vão movimentar o estado no dia 28 de maio com oficinas, jogos aquáticos, treinos funcionais, hidroginástica e desafios esportivos em várias cidades capixabas

Na próxima quarta-feira, 28 de maio, dez unidades do Sesc no Espírito Santo vão celebrar o Dia do Desafio com uma programação repleta de atividades físicas, esportivas e recreativas abertas ao público. O evento, que integra o movimento mundial de incentivo ao esporte e à qualidade de vida, tem como objetivo despertar a população para os benefícios da prática regular de exercícios, promovendo saúde, bem-estar e integração social.

As ações acontecerão simultaneamente nas unidades do Sesc em Aracruz, Baixo Guandu, Cachoeiro de Itapemirim, Cariacica, Colatina, Guarapari, Linhares, Praia Formosa, São Mateus e Vila Velha. As atividades são gratuitas e voltadas para todas as idades, com turmas e horários variados. Para participar, é preciso ficar atento à capacidade de cada unidade, pois as vagas são limitadas.

Abaixo, você confere a programação completa por cidade:

Grande Vitória

Sesc Vila Velha – 6h às 19h

Desafio Radical: Abdominal, Burpee e Supino (6h às 10h)

Desafios de Equipes: Revezamento Nado Crawl (6h); Natação e Agachamento (7h)

Treinamento Funcional + GAP (7h e 8h)

Desafio Duplo: Circuito + Hidro Recreativa (8h)

Hidro Power (9h)

Gincana Molhada: Aquecimento Dançante + Hidro Power (15h)

Duatlon: Bike + Natação (18h)

Sesc Cariacica – 8h às 16h

Aulão da Família na Piscina com natação aberta à comunidade

Sesc Guarapari – 9h às 17h

Caminhada Funcional (9h)

Hidro Zumba (10h)

Desafio 30x30: Força + Resistência (15h)

Oficina de Raquete com Beach Tennis (16h)

 Norte e Noroeste

Sesc Aracruz – 7h às 17h30

Corpo Ativo em Família (7h e 16h)

Futebol em Família e Queimada em Movimento (7h30 e 16h30)

Circuito Divertido (10h)

Circuito Psicomotor (13h)

Sesc Praia Formosa – 15h às 16h

Corpo Ativo com Alongamento e Relaxamento

Sesc Linhares – 7h às 19h

Caixa do Desafio (7h às 12h)

Circuito Kids (9h às 11h e 18h)

Natação Lúdica Infantil (14h e 15h)

Aulão Especial de Jiu-Jitsu Infantil (14h30)

Sesc São Mateus – 8h às 17h

Movimento Livre com brincadeiras e esportes (manhã e tarde)

Circuito Aquático em duplas (9h30 e 14h30)

Natação Lúdica Infantil (11h30)

Slackline e Pega-bola (15h30)

Sesc Colatina – 6h às 18h

Aulão de Aeróbicos (6h)

Circuito Funcional (7h)

Hidro Power (7h30 e 17h)

Polo Aquático (8h30 e 9h30)

Natação Recreativa (15h)

Caminhada (16h)

Sesc Baixo Guandu – 7h às 19h

Circuito Divertido: Brincadeiras e desafios (7h, 8h e 13h)

Desafio Velha Infância (16h)

Desafio do Esporte: Futsal (17h), Handebol (18h), Vôlei (19h)

Sul

Sesc Cachoeiro de Itapemirim – 7h às 18h

Hidro Power Temática (7h)

Corpo Ativo com Alongamento e Ginástica Laboral (8h às 18h)

Participe do movimento mundial

Criado nos anos 1980, o Dia do Desafio é celebrado sempre na última quarta-feira de maio e busca mobilizar pessoas de todas as idades para a prática de atividades físicas por pelo menos 15 minutos. No Espírito Santo, a iniciativa é coordenada pelo Sesc-ES, que realiza uma ampla programação em suas unidades espalhadas pelo estado.

Para mais informações e detalhes de cada atividade, o público pode acessar o site oficial do Sesc Espírito Santo: sesc-es.com.br

Se você está buscando atividades gratuitas, opções de lazer com a família ou desafios esportivos no Espírito Santo, o Dia do Desafio do Sesc pode ser a oportunidade ideal para movimentar o corpo e se divertir.