Projeto LongeViver Saudável terá aulas gratuitas às segundas e quartas-feiras, em Nova Brasília, para pessoas com 60 anos ou mais
A Prefeitura de Cariacica vai iniciar, no dia 4 de novembro, o Projeto LongeViver Saudável, iniciativa voltada à promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida da população idosa. As atividades serão realizadas na Estação Cidadania Esporte, no bairro Nova Brasília, com aulas às segundas e quartas-feiras, das 8h30 às 9h30.
Desenvolvido pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semesp), o projeto pretende incentivar a prática regular de exercícios físicos, contribuir para a manutenção da autonomia e ampliar as oportunidades de convivência social entre pessoas com 60 anos ou mais.
As inscrições serão presenciais, realizadas no próprio local das atividades, a partir do primeiro dia do projeto. Para se cadastrar, será necessário apresentar um documento oficial com foto.
Projeto busca promover envelhecimento ativo
O LongeViver Saudável foi planejado para estimular hábitos que contribuam para a saúde física e emocional durante o envelhecimento.
As aulas terão como foco a preservação da mobilidade, o fortalecimento muscular e a redução dos efeitos do sedentarismo, que pode comprometer a independência e a capacidade de realizar atividades cotidianas.
A proposta também valoriza a convivência entre os participantes, oferecendo um espaço para socialização e incentivo ao autocuidado.
O secretário municipal de Esporte e Lazer, Edgar Teixeira, conhecido como Edgar do Esporte, destaca que a iniciativa pretende ampliar as oportunidades de participação da população idosa em atividades voltadas à qualidade de vida.
“Queremos incentivar o envelhecimento ativo, valorizando não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional e a convivência social”, afirma.
Pessoas com doenças crônicas também poderão participar
O projeto é destinado a moradores com 60 anos ou mais, incluindo pessoas que convivem com problemas de saúde, desde que tenham indicação médica para realizar exercícios físicos.
Entre as condições mencionadas pela prefeitura estão hipertensão, diabetes, obesidade, depressão, ansiedade, demências e dificuldades relacionadas à força muscular e à mobilidade.
A participação deverá considerar as condições individuais de saúde e a orientação médica para a prática de atividades físicas.
O objetivo é oferecer oportunidades de movimentação e fortalecimento físico de forma compatível com as necessidades dos participantes.
As atividades contarão com profissionais das áreas de Educação Física e Psicologia, que atuarão na orientação e no incentivo ao autocuidado.
Exercícios e convivência para melhorar a qualidade de vida
Além dos benefícios físicos, o LongeViver Saudável pretende contribuir para o bem-estar emocional dos idosos.
A prática orientada de exercícios pode auxiliar na manutenção do equilíbrio, da força e da mobilidade, aspectos importantes para preservar a autonomia ao longo dos anos.
As atividades em grupo também criam oportunidades para novas amizades e maior participação na vida comunitária.
A prefeitura destaca que o projeto procura valorizar a saúde de maneira integral, considerando tanto a condição física quanto os aspectos emocionais e sociais do envelhecimento.
Como se inscrever no LongeViver Saudável
Os interessados deverão comparecer à Estação Cidadania Esporte, no bairro Nova Brasília, no dia de início das atividades, 4 de novembro.
A inscrição será realizada presencialmente, no próprio espaço onde acontecerão as aulas.
De acordo com a prefeitura, o documento exigido para o cadastro é uma identificação oficial com foto.
Para a participação nas atividades, também deverá ser observada a necessidade de indicação médica para a prática de exercícios físicos.
O município não informou o número de vagas disponíveis nem estabeleceu, no comunicado, um prazo final de inscrições.
Serviço
Projeto: LongeViver Saudável
Público-alvo: pessoas com 60 anos ou mais
Início: 4 de novembro de 2026, quarta-feira
Dias das aulas: segundas e quartas-feiras
Horário: das 8h30 às 9h30
Local: Estação Cidadania Esporte, bairro Nova Brasília, Cariacica
Inscrições: presencialmente, no local das atividades, a partir de 4 de novembro
Documento necessário: identificação oficial com foto
Condição para participação: indicação médica para a prática de exercícios físicos
